老婆开始了她的Cosway Product Training,每天像上班式的去，而我，也决定在她为期十天的Product Training里，每天向Fitness First报到，我要开始减肥！！！
我已经一个月没有去健身房了，之前因为忙着陪老婆上上下下，忙她Cosway的东西，身体，不知不觉也开始发福了起来~~！！！我已经完全不能忍受我的肚腩了！！！那油腾腾的肥肉，让我开始走向肥人的标榜了，我完全不能接受！！！我要开始减肥！！！
我已经决定运动完后，只吃面包，喝豆奶填饱肚子，不再吃什么oldtown，大炒，我要在两个星期内减掉5-10kg,不成功，至少也让身体恢复像之前去健身般，有一点点线条，不至于像现在，身体仿佛带着一堆肥油，晃来晃去~~~妈的~~！！！
减肥成功~~！！！！
如果你要減肥，就不可以吃麵包咯，因為澱粉類。而且空腹不可以喝豆奶，會傷胃的。
ReplyDeleteStiva,对不起，现在才看到你的留言。Huh?原来空腹不能喝豆奶？我每次运动前后都灌一杯呐~~~我运动后，没吃面包，只吃一点饭，或河粉，ok吗？
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